Hej, jag är Mentatdin AI för psykisk hälsaalltid där, utan att döma

Jag hjälper dig att släppa stress, hitta klarhet och komma tillbaka i balans. Terapeutiskt stöd - omtänksamt och helt ditt.

Mentat app on iPhone
YahooMediumBusiness InsiderWomen's Health

Varför människor väljer Mentat

Dina tankar är heliga. Vi byggde Mentat som ett mjukt, privat hörn av internet — bara för dig.

Anonymous — no account, no name, no identity required

Anonymt

Inget konto, inget namn, ingen identitet krävs. Öppna appen och börja prata — Mentat behöver inte veta vem du är för att hjälpa.

Secure — end-to-end encrypted phone screen with lock

Säkert

End-to-end-krypterat. Dina dagboksanteckningar och samtal är låsta — inte ens vi kan läsa dem.

Private — nothing shared, nothing sold, nothing tracked

Privat

Inget delas, inget säljs, inget spåras. Den enda som ser dina samtal är du.

Allt du behöver för ett lugnare sinne

  • 24/7 AI-terapistöd
  • App för humör- och känslospårning
  • Stresspårning i realtid
  • Daglig energispårning
  • Personliga hanteringsstrategier
  • Omedelbar AI-driven stresslindring
  • Guidade andningsövningar
  • Privat och säker AI-dagbok
  • Expertledda AI-insikter om mental hälsa
  • Dagliga affirmationer och positiv förstärkning
Mentat AI therapy chat on iPhone

Din empatiska AI-terapichatt, alltid redo att lyssna och vägleda dig.

Varför välja Mentat?

Sex anledningar till att Mentat är där för dig — varje dag.

🕰️

Omedelbart stöd, när du behöver det

Inga väntelistor. Inga tidsbokningar. Öppna bara appen — Mentat finns där klockan 14 eller klockan 2, en bra dag eller en tuff.

🔒

Helt privat och säker

End-to-end-krypterat. Inget lämnar din telefon, säljs eller spåras. Fullständig konfidentialitet — by design.

💜

Personligt stöd för mental hälsa

Inga generiska råd. Mentat lär sig dina mönster — dina stresser, dina segrar — och möter dig där du är.

🌿

Minska stress och förebygg utbrändhet

Rensa sinnet, håll dig jordad och återfå fokus med mindfulness-övningar och strukturerad reflektion.

🧠

Vetenskapsbaserad terapi mot ångest och stress

Bygger på KBT och mindfulness. Små, evidensbaserade steg som ryms i en kaffepaus.

💚

Prisvärt AI-stöd för mental hälsa

En bråkdel av traditionella terapikostnader — för mentalt stöd ska inte vara en lyx. Ingen försäkring, ingen väntelista.

En verktygslåda som ryms i fickan

En mjuk välmåendeplan, humörspårning och övningar grundade i KBT och mindfulness — allt i en lugn, vacker app.

Three Mentat app screens showing wellness plan, mood tracking, and stress score
A person smiling at their phone while using Mentat

Hur mår du, egentligen?

Inte versionen du berättar på jobbet — den riktiga. Ta några minuter för en mjuk självkoll, så föreslår Mentat var du kan börja.

Vad folk berättar för oss

Riktiga ord från riktiga människor. Vi är tacksamma för varje en.

  • ★ ★ ★ ★ ★
    Den här appen förstår mig. Skräddarsydda insikter känns som en livlina. Att veta att det finns stöd 24/7 är tröstande. Äntligen ett säkert utrymme för min mentala resa.
    Sarah M.
    App Store
  • ★ ★ ★ ★ ★
    Helt fantastiskt. Jag kan inte hitta något fel på den här appen. Den bästa och billigaste prenumerationen jag någonsin betalat för, och den har förändrat mitt huvud på bara 2 dagar! Varmt rekommenderad! Tack Mentat Ai
    Gavin P.
    Google Play
  • ★ ★ ★ ★ ★
    Det är som en digital allierad. Specialiststöd när som helst är guld. Och säkerhetsaspekten? Mitt förtroende har hittat ett hem.
    Alex K.
    Google Play
  • ★ ★ ★ ★ ★
    Ärligt talat den mest lugnande app jag har använt. Att prata med Mentat klockan 23 när min hjärna inte vill stanna har hjälpt mer än jag trodde.
    Maya R.
    App Store
  • ★ ★ ★ ★ ★
    Verkar lovande för mig. Som en AI-vän som kunde hjälpa mig med min ångest
    Vlad F.
    Google Play
  • ★ ★ ★ ★ ★
    Integritet först — den här appen träffar rätt. Insikter som resonerar. Stöd dygnet runt — aldrig ensam. En integrerad del av min egenvård.
    David W.
    App Store
  • ★ ★ ★ ★ ★
    Appen är mycket användbar för dem som vill ta kontroll över sin mentala hälsa, hantera ångest och daglig stress.
    Sinklitia
    App Store
  • ★ ★ ★ ★ ★
    Lär mig nya färdigheter
    Susan
    Google Play
  • ★ ★ ★ ★ ★
    Som att ha en omtänksam vän som alltid finns där. Avstämningarna är mjuka, aldrig påträngande. Värda varenda krona.
    Tom L.
    App Store
  • ★ ★ ★ ★ ★
    Jag har den på startskärmen. Fem minuter med Mentat efter ett tufft möte och jag är tillbaka till mig själv.
    Priya N.
    App Store

Du är i gott sällskap

En växande gemenskap av människor som väljer mjuk daglig omsorg.

45K+
nedladdningar och växer
4.8★
genomsnittligt betyg
100%
privat och krypterat
KBT
klinisk grund

Det folk frågar

Vad är Mentat?+

Mentat är en mild AI-driven app för mental hälsa — ett vänligt öra i din ficka. Tänk dig terapistöd från AI på begäran, humörspårning och personliga strategier att luta dig mot i de stunder då stress, ångest eller en tung vecka kommer ikapp.

Ersätter Mentat professionell terapi?+

Nej — och vi vill inte att den ska göra det. Mentat är det vardagliga däremellan: en plats att landa mellan sessioner, mellan känslor. Är du i kris eller behöver klinisk hjälp, kontakta en legitimerad psykolog eller terapeut.

Hur håller Mentat mina data privata?+

Dina tankar är heliga — det är så vi behandlar dem. Mentat använder end-to-end-kryptering för varje samtal och varje dagboksanteckning. Inget delas, inget säljs, inget spåras. Den enda som ser det du skriver är du.

Ta ett andetag.
Vi finns här när du är redo.

Gratis att börja. Finns på ditt språk. iOS och Android.

App StoreGoogle Play
Mentat app screens